中医体质辨识仪中医治未病保健古训

　　却病延龄

　　中医体质辨识仪却病之法,惟治未病为上。人能清心寡欲,慎起居、节饮食,则病自不萌,而龄可延矣。凡人百病,无出三因。一日外因:风、寒、暑、湿、燥、火,天之六淫是也。一曰内因:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,人之七情是也。一曰不内外因:起居失宜、饮食失节、房劳过度、跌损、金刃……山岚瘴气、不伏水土等证是也。苟知预为谨持,精神内守,外邪岂得侵哉?故善治未病者,巧出良医之外,功居美药之先。其于康宁永寿乎何有。(明?孙志宏《简明医彀》

  

　　二、福寿真乐

　　中医体质辨识仪德为福寿之本。若其刚恶而不肯好德,柔弱而怠于修德,则祸极随之,而绝福寿根源矣。至卫生一节,尤为修德中事也。……请以贪、俭二字醒之。贪不久之名利,而不贪长久之福寿,俭易得之财物,而不俭难得之精神,颠倒极矣!其次嗔、怒、忧、愁,皆能伤气血、烁元和,致不测之疾。

　　噫!人诚能制情忍性,以惜福养寿,虽南面王乐不与易。《诗》所谓自求多福;《书》所谓自作元命也。将时时享勿药之喜焉!即偶违和而精气神原固,可一剂立瘳矣!(明?孙志宏《简明医彀》

　　奉养高年

　　中医体质辨识仪养亲不可不知医,高年尤为切要。然医特其辅耳!其本在得亲欢心,亲心多拂多违,疾所由生。常使亲心喜悦,非止尽孝,亦以善治亲之未病也。其次当调适其饮食,虽或贫乏,亦必约己丰亲,劳力致养,常尽心于目前,勿姑俟于日后。务令精洁,不在肥腴。生冷、腻滞、煎炒、硬韧及烹饪失宜等皆忌。又次当捡其起居,行、住、坐、卧皆令安乐。栖息处宜高燥,静密无风冬暖夏凉。衣服常须浣焙,器皿常须拭洁。玩物适情之类,无弗迎合。寒、暑、风、雨、霾、雾、

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