中医体质辨识仪平和质人的体质特点

　　中医体质辨识仪平和体质在本次人群调查中属于常见体质，这跟国内其他的调查研究结果基本一致，可见在65岁以上老年人中也是常见体质。陈直在《养老奉亲书·下籍·形证脉候第二》中认为：“高年之人，形羸气弱，理自当然。其有丈夫、女子，年逾七十，面色红润，形体康强，饮食不退，尚多秘热者。”

  

　　中医体质辨识仪其描述的长寿老人应具备的体质特征大体与王琦教授描述的平和质人的体质特点相似，因此，这种体质也可能是让老人长寿的重要身体因素。

　　认为中医体质辨识仪痰湿体质是多种易发疾病的共同土壤，容易出现代谢综合症、高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症等疾病[6]。本文作者在另外两篇论文中统计了该次调查中社区老年人的血糖、血脂、血压、血尿酸和脂肪肝的情况[7，8]，结果异常率分别为26.63%、33.93%、50.10%、44.87%、28.86%。而本次调查中中医体质排序第一位的就是痰湿质（29.7%），因此可以推论，在该社区开展痰湿体质健康管理有助于改善该类疾病。

　　本次调查发现中医体质辨识仪痰湿质（29.7%）和血瘀质（16.6%）是该社区老年人最常见中医体质，这两种常见体质合计比例为46.3%，说明该社区老人日常养生中更需要注重健脾化痰祛湿和活血化瘀。对于痰湿和瘀血的情况，增强运动，促进新陈代谢是一个重要有效的保健手段，尤其是中医八段锦、太极拳等都是有效调整此两种偏颇体质的方法。因此，如果在该社区采取一个有效易行的针对老年人群的体质调养方案，应该是大力倡导中医导引为佳。孙思邈在其《备急千金要方》[9]中提出：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”意思也是说，适当的运动对于增强体质、延年益寿很有益处。

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