中医体质辨识仪主要调适原则介绍

中医体质辨识仪主要调适原则介绍

　　中医体质辨识仪的频次。人的体质是相对稳定的，但由于每一个体在生长壮老的生命过程中，因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，而使体质发生变化，故体质也是可调可变的。所以中医体检最好是一年一次，这样大家能对自身的基本状况有及时准确的了解，并进行相应的调理。需要说明的是，中医体检和西医体检前的注意事项相近，如需注意清淡饮食、保证睡眠等，但不同的是，中医体检可以吃早餐。应该说，把中西医体检两者结合起来会更好，可先由中医进行健康风险评估、咨询指导，确定检查方向，再进行针对性的西医体检，这样既有的放矢又减少了检查成本。


中医体质辨识仪主要调适原则介绍


　　现将各种体质的主要特征、易患疾病、饮食起宜忌、主要调适原则介绍如下：

　　(1)平和体质

　　总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：较强。调适：继续保持自己的饮食起居习惯(2)气虚体质

　　总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征。发病倾向：易患感冒、疲劳综合征、内脏下垂等病；病后康复缓慢。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。调适：应避免劳累、熬夜，忌食生冷，易食健脾益气之品，可以通过气血双补来调理。


中医体质辨识仪主要调适原则介绍


　　(3)阳虚体质

　　总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等为主要特征。发病倾向：易感湿邪，易患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿，女子性冷淡，心动过缓等病。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

　　调适：宜食温热助阳之物，保暖避寒忌冷，适当运动，重者以温补脾肾之法进行调理。

　　(4)阴虚体质

　　总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等为主要特征。发病倾向：易患虚劳、不寐、更年期综合征，干燥综合征、便秘等病；感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

　　调适：宜食滋阴之品，忌辛辣燥热之物，避免熬夜，重者可以通过滋阴祛火等进行调理。


中医体质辨识仪主要调适原则介绍


　　(5)痰湿体质

　　总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等为主要特征。发病倾向：易患肥胖证、高血压病、动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病、糖尿病、妇女带下等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。调适：宜食辛温化湿之品，忌食生冷、甜腻之物。重者可用健脾祛湿、理气化痰之法进行调理。