中医体质辨识仪让自己时时刻刻关心自己的健康指数

　　(1)体质类型衰老的速度和表现：“人分九种．一种平和，八种偏颇”，平和体质由于其阴阳气血充盛调和、五脏系统功能正常．所以平和体质之人衰老速度比同龄人要慢，与年龄相关的衰老表现也较少，因此许多平和质之人的生物学年龄要比同龄人年轻5～10岁，甚至更多。偏颇体质之人本身存在气血阴阳津液功能的偏颇，容易加速个体的衰老速度，与年龄相关的衰老表现较多，其生物学年龄要大于实际年龄，外貌比同龄平和体质者衰老。

　　(2)衰老影响体质类型：衰老分为生理性衰老和病理性衰老。生理性衰老是人体随着年龄增长而自然出现的形体组织器官的老化．体质随着年龄的增长也会出现生理性的变化，如人体老年期和青年期相比，就容易出现阴阳气血亏虚不足的衰老现象．这种自然衰老的状态又会影响体质状态，形成偏颇体质。病理性衰老是由于疾病或异常因素引起的衰老加速，即加速体内气血阴阳津液的功能失调，这种失调的功能状态也会加速偏颇体质的形成。

　　痰湿体质的成因有先天遗传，也有后天喜食肥甘醇酒，平时缺乏锻炼，居住环境气候潮湿，经常暴饮暴食导致气血运行不畅，水液代谢功能降低，脾胃虚损，痰多，胸闷。对于此类体质的人群要养成良好的作息习惯，早起早睡身体好，吃完饭后不要躺在床上，最好收拾收拾碗筷，既做了家务又锻炼了身体，实在不喜欢做家务也可以出门慢慢的溜达溜达，消化消化食。对于贴身衣物，要经常换洗，睡觉最好裸睡，因为穿着衣服睡觉很容易让身体被捂的出油，昼夜温差大的时候要及时的增减衣物。不要穿反季的衣服，尤其是天冷的时候就该穿羽绒服，想不通大冷天光腿脖子脚面子出门是什么心态，穿的少就代表自己长的好看还是怎么着？冬天都穿这么少了，是不是夏天就直接裸奔了呢？尤其是年轻的女士们，一点都不懂得保护自己的身体，一旦受了风寒，以后年年都得受罪。

　　对于痰湿体质咳嗽的时候会觉得喉咙里有痰、睡觉的时候打呼噜、呼吸不顺畅，还会觉得胸闷，容易感染的疾病有：慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、咳嗽、中风、胸痹、单纯性肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、前列腺肥大等。经过中医体质辨识仪确认为该体质类型的人群，一定要定期的检查自身的血糖、血压、血脂，时时刻刻的关心自己的健康指数，然后通过合理有针对性的养生调理，是可以慢慢恢复到平和状态的。

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