中医体质辨识仪之热性和寒性体质的养生建议

　　中医体质辨识仪厂家今天主要谈一下寒性体质和热性体质和寒性体质的养生指导及建议。

　　寒性体质养生建议：

      宜增加运动量（动则养阳，阳长则阴消）。

　　忌冷饮、冷食，忌大量饮水（伤阳气），宜牛羊肉，宜辛辣。

　　常备中药：干姜、肉桂。（可以根据下一讲中药部分内容，选用上药，开水冲泡代茶饮）常备中成药：同阳虚体质。

　　特效经络：足阳明经、足少阳经的小腿部分。（用法同气虚体质）

      热性体质养生建议：

      宜大幅增加运动量（令热有去处），如每周3次高强度健身运动。

　　慎辛辣、羊肉（助热）。宜猪肉、鸭肉、奶。宜水果。

　　常备中药：黄连。（症状较明显时，可以此药开水冲泡代茶饮）常备中成药：牛黄解毒丸。（症状明显时，可考虑午饭后服1丸）特效经络：足阳明经的小腿部分。（用法同气虚体质）

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